ShY's profileஐ♥ஐ ѕнy ģîяĻ ஐ♥ஐPhotosBlogLists Tools Help

::♥بليييز رشحوني♥::

رشحني بالضغط هونا

ஐ♥ஐ ѕнy ģîяĻ ஐ♥ஐ

♥MaY Be YoU ARe SoMe oNe iN THe WoRLd But i Am SuRe YoU ARe tHe WoRLd tO SoMe ONe♥
Photo 1 of 68
No list items have been added yet.

Video

 
April 19

To0oTY

  
 
 
 
February 15

KSA

 

2090-9189-1810 

 

 

 إرفــع راســك إنت سعـــودي
  

  

February 07

WELCOME EVERY BODY....:)

 
 
ياهلا وغلا بكل زوار سبيسي الله يحيكم عاد لااوصيكم لازم تشربوا القهوة (تراها من ستار بوكس)ههههههههههههههه جربوها وقولولي رايكم بس قبل لاتشربون القهوة ابغاكم توقعولي وترشحوني(تصوتولي)عشان اصير سوبر سبيس وان شاءالله احاول اضيف بلووق جديد كل اسبوع  

 الله يحييكم كلياتكن  
 وهذي احلى بوووسه لاحلى زواااار

 

 
"اضغط على الصووره"
 واشكركم على زياااره سبيسي المتواااضع

January 31

تـــعريف التــكرنة

 

 
هلا حبااايبي زواار سبيسي العزيز
 انا اليوم جايبة موضووع في مخكم
 وبصرااحه انا حاسة انو الي كتب هذا الموضووع ما كذب
"شكلو كتبو عن تجربه"
 اخليكم مع الموضوع وانتو ادوني رايكم
 
 
 
 
 


تعريف التكرنه

1440b71ff2

هي حاله نفسيه يتوقف عندها المخ عن التفكير مع ارتفاع في ضغط الدم وحدوث تصرفات غير اراديه تجعل الشخص يصر على رايه حتى لو كان يعلم انه على خطأ.... 
 
 
 
 
 
 
 
 أسبــاب التكــرنه

تنتج التكرنه عن كثرة الضغوط النفسيه اللتى توصل الشخص لحاله لا يستطيع التحكم في تصرفاته وكذلك عندما ينصدم بموقف فجائي (من النوع الذي يغضب ) لم يكن يتوقعه فان الشخص يتكرن مباشره
 
 
 
 
 
 أعــراض التكــرنه
 
1-كثرة التمتمه مع النفس بما لا تعلم.
2-صعوبة التفكير.
3- سرعه في التنفس مع نرفزه.
4- كثرة التصرفات الغير اراديه.
5- عدم القدره على اعطاء جمل مفيده.
6- يكثر المتكرن من استخدام يديه مع المحيطين حوله. لذلك ننصح بالابتعاد عن المتكرنين منعا للاشتباكات
 
 
 
 
 
 طريقة التعامل مع المتكرن
 
1- عدم مناقشته في الموضوع المسبب لتكرنه.
2-عدم الاقتراب منه.
 
 
 
 
 
 طــريقة اخراجه من التكرنه
 
 
1- ابتسم ابتسامه
غير استهزائيه.
2- اسأله بأسلوب مهذب "طيب اشبك متكرن؟
 
وهذا وجهي اذا ما داس ببطنك
 
 
 
 

 
 

January 18

`·.¸¸.·¯`··._.· ♥

 

 

 

 

   

 

 

  

 

     
    
        
 
     
 
     
      
         
    
    
 
      
 
     
 
    
 
 
   
 
  
  
 
     
 
     
 

 

January 17

:: الثقة بالنفس::

              الثقة بالنفس هي اساس القوة
 
لكى تكون واثق من نفسك افعل الاتى
تذكر هذه الكلمات
1-انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.
2-انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.
3- انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.

4- انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.

اذا:
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي و يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك.
تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه
 
 ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك
1- أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الأخرين.
2- انا اثق بقدراتي.
3- أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي وأستطيع النهوض بسرعة اذا ما فشلت في امر ما واواصل مسيرتي.
4- أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
5- انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه.
6- أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمة.
7- ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي.
8- لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني.
9- انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها.
10- انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات.
11- انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي.

وبهذا فانك قويا لانك سوف تكون واثق من نفسك

 

 

ياقارئ خطي لا تبكي على موتي
فاليوم أنا معك وغداً في التراب
فإن عشت فإني معك وإن مت فللذكرى
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري
بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
أمـــوت و يـبـقـى
كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى
فيـا ليت
كـل من قـرأ خطـي
دعــالـي


درس في الاستــرخــاء

أربع ملاحظات " فقط تذكرها وتمرن عليها في أي وقت تشاء .. وفي حال التوتر لأي سبب كان ، تذكرها وقم بها مباشرة .. وستجد نفسك مسترخياً ومسيطراً على نفسك .. وتستطيع أن تجابه المواقف المزعجة .. وأن تكون ردود فعلك عادية تماماً ..
 
(1) سمّ بالله ( أو استعمل أي كلمة أو جملة مريحة لك ) وخذ نفساً عميقاً نسبياً إلى البطن لمدة 4 ثوان ( 1..2..3..4..) ، احبسه في صدرك لمدة 4 ثوان
( 1..2..3..4.. ) ، ثم أخرج الهواء من صدرك ببطء لمدة 8 ثوان ( 1..2..3..4..5..6..7..8..)
أعد ذلك وتنفس بعمق بدون أعداد أو زمن ..
 
(2) لاحظ الكتفين  وأنزلهما إلى الأسفل قليلاً وأترك الكتفين بحالة استرخاء لطيفة ..
 
(3) لاحظ أسنانك والفكين المشدودين وأفتح فمك قليلاً تجد أنه بحالة استرخاء لطيفة ..
 
(4) لاحظ التجاعيد والتوتر في جبينك وبين الحاجبين وأتركها تسترخي وهي مرتاحة ..
أنت مسترخ الآن .. نعم .. واثق من نفسك .. نعم .. مسيطر على أعصابك تماماً .. نعم .. أقوالك متزنة وهادئة تماماً .. نعم ..
 
بالتوفيــــق

شخصية البنت

 

 

 

شخصيه البنت

 

 

تبي تعرف شخصية البنت أسألها وش تحب تاكل من الشكولاتات

  

... ان قالت لك انا احب الكتكات اعرفوا انها نشيطه وخدومة واخت رجال

وتعجبك وما همها الا ترتيب غرفتها وتنظيف ملابسها وتقضى حاجات من يعز عليها 

وهذا هو المطلوب الاول حركاااااااات يابتاع الكتكات  

 

 وان قالت لك انا احب ليون اعرفوا انها انسانه شرانيه وشرسه ومفترسه

ولا تملك ذره من احاسيس الحب والمشاعر ومو كفو انك تكلمها وصك التلفون بوجهها

وما جاك عندى والدليل على الكلام هذا من صورة الاسد الى على الكاكاو

فاالاسد كما تعلم حيوان شرس وهذا يدل على انها شرسه وشرسه وما تملك روح الانوثه

( لحد يقرب لنوعيه هاااذي الزبده فيه تفقيع وجه )

 

وان قالت لك انا احب سنيكرز

 اعرفوا انها انسانه اجتماعيه وتحب القرقه والحش في خلق الله على الى يسوا والى ما يسوا

 واعرف ايضا انك ان تكلمت وياها بالتليفون بتقعد سطعطعشر سنه <=== رقم جديد

واهى تتكلم وناهيك طبعاّ على السوالف الى ما منها فايده

 فلانه سوت وفلانه طلقها رجلها يوم امسكها وكلمها على الماسنجر و اشبع من هالسوالف

 وفلانه وعلانه

(والفواتير على ظهرك فاانصحك بالابتعاد عنها (ماقلت حاجه    

 

وان قالت لك انا احب الجالكسى

اعرف انها رقيقه وهاديه وهشه ونعومه زياده عن الزوم

 وكل الذى يهمه فى هذه الحياه الاناقه و الموضه وتقليد المشاهير من فنانات وممثلات العرب والغرب

وهذا النوع من النساء فيه غرور زياده عن الزوم فايضا ننصحك بالابتعاد عنها 

 تبادلك الأحساس بالأحساس

 

وان قالت لك انا احب تويكس 

اعرف انها انسانه خبله ورقله ولا تدرى وين الله قاطها

 وتعاملها مع الناس بدفاشه زائده

 مع العلم انها كسوله كثيراّ وتحاول اختصار اى عمل تكلف به

وهناك نوع من الغموض في مشاعرها غالباً ما يكون تعقيد نفسى او مرض

 

وان قالت لك انا احب ريــكو

 اعرف انها وش مابغيت تعطيها تبلع ماهمها الا بطنها

وبس وتكره تدخل المطبخ

وباختصار غالبا ما اتكون مدمنه ادماناً شديدا ً علي النذاله

 عن نفسي انااحب الجالكسى وانتم شو تحبووون

 

ShY GiRL